解夢科學

解夢一般分為主題式和故事式，主題式是呈現碎片式內容比較多，因此需要從不同的碎片中，尋找共通的主題，也因為需要分析多個碎片，對心理治療師的經驗要求也相對高，而且最後將不同碎片組合起來也需要一定經驗才能做到。然而故事式的夢境就比較簡單，因為由開始至終結，都是圍繞一個故事在走，不需要經驗都可以解釋到接近70-80% 之內容。如果想像力比較豐富的人，也會容易幫到自己解夢。

夢境的機制，自古以來都是按不同文化（Contextualized）而有不同的演繹方式。用在心理治療上面，現當代的心理學範疇中，是沒有涵蓋的，因為夢境的性質是無法在其他人身上複製，故此無法帶有效度地（Validity）收集數據，也無法可靠地（Reliability）參照一個標準解釋框架。坊間的解夢方式，是悠閒或誤樂性質居多，雖然你可能覺得好準，但不建議參考。

有一個有趣的思考，假如在戰爭期間或者大型天災之後，該地域的居民或國民有可能晚上的夢境是相似，這的確是普遍出現。這是可以分析，因為大部份受影響的人們都經歷過近似的個人主觀體驗（Subjective Experience），因此社交話題也是跟這些經歷有關，於是短時間內人們的思維模式和記憶內容也圍繞著這些天災或戰爭的內容，自然地為夢境提供了大量日常內容。基於大量樣本的前提下，人們有近似的夢境也不出為奇，這是「集體意識」的概念。所以夢境有文化差異是常見，卻有時候「共享」。

榮格（Jung）使用夢境分析的主要目的是評估病人接受心理治療後的進展，這是合理的。首先夢境是個人的呈現，不屬於任何集體，這樣才能夠區分哪些才是個人真正的內容，即是外在文化是可能致病的元素之一。另外，因應病人的狀況進行主題式或故事式的分析，可更有效地追蹤病人接受心理治療後的潛意識反應，更有效地針對過往未知的病原，即是減低阻抗來找出初始敏化事件（Initial Sensitizing Event, ISE）。相較於弗洛伊德（Freud）的戲劇式演繹，榮格的分析方法更全面和以人為本。

自此解夢慢慢地能夠收集樣本和數據，也能夠解決有效度和可靠度的要求。但是你仍然要留意，治療師的經驗永遠是一個重要因素，或者將來 AI 訓練更成熟時，就可以從海量的數據庫中找出相似的夢境並進行解釋。